Todas las preguntas sobre: Fibromialgia
¿Por qué hacer ejercicio, si duele?
Porque el ejercicio regular, suave y que se aumenta poco a poco es el tratamiento con más pruebas a favor. Al principio puede doler un poco más, antes de ayudar; hay que ajustarlo, no abandonarlo.
La respuesta completa, con las fuentes, está en la guía.
Fuentes
- EULAR revised recommendations for the management of fibromyalgia (Macfarlane et al., Annals of the Rheumatic Diseases)
- University of Aberdeen: EULAR recommendations for the management of fibromyalgia, patient version
- US National Institutes of Health (NIAMS): Fibromyalgia
- American College of Rheumatology: Fibromyalgia (patient fact sheet)
- Arthritis UK (formerly Versus Arthritis): Fibromyalgia
- Haute Autorité de Santé (France): Fibromyalgie de l'adulte, conduite diagnostique et stratégie thérapeutique. Recommendations based on expert agreement
- Healthtalk.org (University of Oxford): Fibromyalgia, physical and talking therapies
Revisada el 2026-11-07 · próxima revisión 2027-11-07