Toutes les questions sur : Fibromyalgie
Pourquoi faire de l'exercice, si ça fait mal ?
Parce que l'exercice régulier, doux et augmenté petit à petit est le traitement qui a le plus de preuves. Au début, il peut faire un peu plus mal avant d'aider ; il faut l'ajuster, pas l'abandonner.
La réponse complète, avec les sources, se trouve dans le guide.
Sources
- EULAR revised recommendations for the management of fibromyalgia (Macfarlane et al., Annals of the Rheumatic Diseases)
- University of Aberdeen: EULAR recommendations for the management of fibromyalgia, patient version
- US National Institutes of Health (NIAMS): Fibromyalgia
- American College of Rheumatology: Fibromyalgia (patient fact sheet)
- Arthritis UK (formerly Versus Arthritis): Fibromyalgia
- Haute Autorité de Santé (France): Fibromyalgie de l'adulte, conduite diagnostique et stratégie thérapeutique. Recommendations based on expert agreement
- Healthtalk.org (University of Oxford): Fibromyalgia, physical and talking therapies
Relu le 2026-11-07 · prochaine relecture 2027-11-07