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Cómo apoyar a alguien con fibromialgia
Sesiones
- Empieza aquí
- Validar: la habilidad que más ayuda
- Lo que duele, y qué decir en su lugar
Fichas para los momentos difíciles
- Ha vuelto a cancelar un plan
- Ahora mismo tiene mucho dolor
- Un familiar dice que lo que tiene que hacer es esforzarse más
- Me enfado, y luego me siento culpable
- Habla de no querer vivir
- Ha empezado un brote
Preguntas
- ¿Es real la fibromialgia?
- ¿Qué causa la fibromialgia?
- ¿Por qué le salen normales las pruebas?
- ¿No es solo depresión o estrés?
- ¿Irá a peor? ¿Mejorará?
- ¿Es culpa mía, o de nuestra relación?
- ¿Qué ayuda de verdad?
Ficha para imprimir
- Di esto, no aquello
Cómo apoyar a alguien con endometriosis
Sesiones
- Empieza aquí
- Validar: la habilidad que más ayuda
- Qué decir en su lugar
Fichas para los momentos difíciles
- Ha vuelto a cancelar un plan
- Ahora mismo tiene mucho dolor
- Un familiar dice que lo que tiene que hacer es esforzarse más
- Me enfado, y luego me siento culpable
- Habla de no querer vivir
- Hoy tiene un dolor muy fuerte
Preguntas
- ¿No son solo reglas malas?
- ¿Es frecuente?
- ¿Cómo se diagnostica?
- ¿Por qué tardaron años en diagnosticarla?
- ¿Mejorará?
- ¿Qué ayuda de verdad?
- ¿Por qué duele el sexo, y qué podemos hacer?
Ficha para imprimir
- Di esto, no aquello
Cómo apoyar a alguien con artritis reumatoide
Sesiones
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- Validar: la habilidad que más ayuda
- Qué decir en su lugar
Fichas para los momentos difíciles
- Ha vuelto a cancelar un plan
- Ahora mismo tiene mucho dolor
- Un familiar dice que lo que tiene que hacer es esforzarse más
- Me enfado, y luego me siento culpable
- Habla de no querer vivir
- Ha empezado un brote
Preguntas
- ¿No es solo artritis por desgaste?
- ¿Qué causa la artritis reumatoide?
- ¿Cómo se diagnostica?
- ¿Irá a peor? ¿Mejorará?
- ¿Es culpa mía, o suya?
- ¿Por qué tiene tanto cansancio?
- ¿Qué ayuda de verdad?
Ficha para imprimir
- Di esto, no aquello
Cómo apoyar a alguien con polimialgia reumática
Sesiones
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- Validar: la habilidad que más ayuda
- Qué decir en su lugar
Fichas para los momentos difíciles
- Dolor de cabeza nuevo, cuero cabelludo dolorido, dolor de mandíbula o un cambio en la vista
- Ha vuelto a cancelar un plan
- Ahora mismo tiene mucho dolor
- Un familiar dice que lo que tiene que hacer es esforzarse más
- Me enfado, y luego me siento culpable
- Habla de no querer vivir
- Es una mañana de mucha rigidez
Preguntas
- ¿Es la polimialgia una enfermedad de verdad, o solo la edad?
- ¿Qué causa la polimialgia reumática?
- ¿Cómo se diagnostica?
- ¿Se le pasará?
- ¿Es culpa mía, o suya?
- ¿Qué es la arteritis de células gigantes, y por qué importa?
- ¿Cuáles son las señales de alarma de la arteritis de células gigantes?
- ¿Qué ayuda de verdad?
- ¿Puede dejar los corticoides cuando se encuentre bien?
Ficha para imprimir
- Polimialgia reumática: plan de señales de alarma y recaídas
Cómo apoyar a alguien con EM/SFC o COVID persistente
Sesiones
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- Validar: la habilidad que más ayuda
- Qué decir en su lugar
Fichas para los momentos difíciles
- Ha vuelto a cancelar un plan
- Ahora mismo tiene mucho dolor
- Un familiar dice que lo que tiene que hacer es esforzarse más
- Me enfado, y luego me siento culpable
- Habla de no querer vivir
- Ha tenido un bajón
- Alguien dice que lo que necesita es ejercicio
Preguntas
- ¿Es la EM/SFC una enfermedad real?
- ¿Qué es el malestar post-esfuerzo?
- ¿Cómo se diagnostica?
- ¿La COVID persistente es lo mismo que la EM/SFC?
- ¿Se pondrá mejor?
- ¿Qué ayuda de verdad?
Ficha para imprimir
- Di esto, no aquello
Cómo apoyar a alguien con lupus
Sesiones
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- Validar: la habilidad que más ayuda
- Qué decir en su lugar
Fichas para los momentos difíciles
- Dolor en el pecho, falta de aire, una convulsión o confusión repentina
- Ha vuelto a cancelar un plan
- Ahora mismo tiene mucho dolor
- Un familiar dice que lo que tiene que hacer es esforzarse más
- Me enfado, y luego me siento culpable
- Habla de no querer vivir
- Ha empezado un brote
Preguntas
- ¿Qué es de verdad el lupus?
- ¿Es grave el lupus?
- ¿Se contagia el lupus?
- ¿Por qué ha tardado tanto el diagnóstico?
- ¿Mejorará?
- ¿Qué ayuda de verdad?
Ficha para imprimir
- Di esto, no aquello