Cómo apoyar a alguien con fibromialgia

Ahora mismo: fichas para los momentos difíciles

• Ha vuelto a cancelar un plan Gratis
• Ahora mismo tiene mucho dolor Gratis
• Me ha contestado mal
• Está llorando y no sé por qué
• Dice «me siento inútil» o «soy una carga»
• Un familiar dice que lo que tiene que hacer es esforzarse más Gratis
• Alguien dice «Pero si se le ve muy bien»
• Esta noche hay una reunión familiar
• Los niños hacen preguntas
• Mañana hay cita con el médico
• Quiere probar un tratamiento que no me convence
• El sexo y la cercanía se han acabado
• Es un buen día y quiere hacerlo todo
• Tiene un síntoma nuevo o distinto
• Me enfado, y luego me siento culpable Gratis
• Voy con el depósito vacío
• Una parte de mí duda de que sea para tanto
• Habla de no querer vivir Gratis
• Ha empezado un brote Gratis
• Se le ha olvidado algo importante, otra vez
• No puede dormir, otra vez
• Ha dejado de hacer ejercicio
• Le está costando mucho aguantar en el trabajo

Herramientas

• Di esto, no aquello
• Fibromialgia: mitos y realidades
• Lo que necesito en un mal día
• Nuestro repaso semanal
• Nuestra semana: planificador de energía
• Quién hace qué
• Nuestro plan para los brotes
• Preguntas para la consulta
• Explicar la fibromialgia a los niños
• Dónde encontrar ayuda

Con la guía Familia

• Cuatro accesos más para tus familiares
• Enlaces para compartir los vídeos cortos con quien dude
• Un cuento para leer en voz alta a los niños
• Modelos de carta para el trabajo, el colegio y la familia