PMR
Für Angehörige von Menschen mit Polymyalgia rheumatica (PMR)
Die Warnzeichen heute kennen. In vier Wochen gemeinsam einen Plan für die Jahre mit Kortison haben.
25 Situationen mit passenden Worten · 24 klare Antworten · ein 4-Wochen-Plan mit einem gemeinsamen Schritt in jeder Einheit · 10 Karten und Pläne · mit „Familie“: kurze Videos zum Teilen mit der übrigen Familie
Geprüft am 2026-11-09 · nächste Prüfung 2027-11-09
Der 4-Wochen-Plan
Woche 1
Verstehen und glauben
- Was PMR ist
- Die Morgen, und ein Tag von innen
- „Das ist eben das Alter“
Woche 2
Reden
- Validieren: die Fähigkeit, die am meisten hilft Kostenlos
- Was Sie stattdessen sagen können Kostenlos
- Wenn es schiefgeht
Woche 3
Gemeinsam planen
- Der Weg mit Kortison
- Helfen, ohne das Ruder zu übernehmen
- Rückfälle und Warnzeichen
Woche 4
Familie und Sie
- Partnerschaft, Kinder, Pflegende
- Die weitere Familie
- Auf sich selbst achten
Jetzt gleich: Karten für schwere Momente
- Neue Kopfschmerzen, schmerzende Kopfhaut, Kieferschmerzen oder Sehveränderung Kostenlos
- Die Pläne wurden wieder abgesagt Kostenlos
- Gerade sind die Schmerzen sehr stark Kostenlos
- Ich wurde angeschnauzt
- Tränen, und ich weiß nicht warum
- „Ich bin nutzlos“ oder „Ich bin eine Last“
- Ein Verwandter sagt, man müsse sich nur zusammenreißen Kostenlos
- Jemand sagt: „Aber man sieht doch gar nichts“
- Heute Abend ist ein Familienfest
- Die Kinder stellen Fragen
- Morgen ist ein Arzttermin
- Eine Behandlung soll ausprobiert werden, bei der ich unsicher bin
- Sex und Nähe haben aufgehört
- Ein guter Tag, und alles soll auf einmal erledigt werden
- Ein neues oder anderes Symptom
- Ich bin wütend, und dann habe ich ein schlechtes Gewissen Kostenlos
- Mein Tank ist leer
- Ein Teil von mir zweifelt, dass es so schlimm ist
- Es fällt der Satz, nicht mehr leben zu wollen Kostenlos
- Die Kortison-Tabletten sind aufgebraucht, oder der Wunsch ist da, sie abzusetzen
- Die Steifigkeit ist zurück, während die Dosis sinkt
- Unter Kortison nicht mehr wie sonst
- Bloß kein Aufhebens
- Ein richtig steifer Morgen Kostenlos
- Kontakt mit Windpocken oder Gürtelrose
Werkzeuge
- PMR: Plan für Warnzeichen und Rückfälle
- Sagen Sie lieber
- PMR: Irrtümer und Fakten
- Was ich an einem schlechten Morgen brauche
- Unser wöchentliches Gespräch
- Dosis-Tagebuch
- Wer macht was
- Fragen für den Arzttermin
- PMR Kindern und Enkelkindern erklären
- Wo Sie Hilfe finden
Mit der Variante „Familie“
- Vier weitere Zugänge für Angehörige
- Links zum Teilen der kurzen Videos, für alle, die zweifeln
- Eine Geschichte zum Vorlesen für Kinder
- Briefvorlagen für Arbeit, Schule und Familie
Fragen, die Familien stellen
- Ist PMR eine echte Krankheit, oder einfach das Älterwerden?
- Was verursacht PMR?
- Wie wird PMR festgestellt?
- Geht es wieder weg?
- Bin ich schuld, oder die erkrankte Person?
- Bekomme ich es auch?
- Warum sind die Morgen so viel schlimmer?
- Warum so erschöpft?
- Warum so niedergeschlagen?
- Was ist eine Riesenzellarteriitis, und warum ist sie wichtig?
- Was sind die Warnzeichen einer Riesenzellarteriitis?
- Wann ist es nicht „nur die PMR“?
- Was hilft wirklich?
- Warum Kortison, wenn es Nebenwirkungen hat?
- Wie lange wird Kortison nötig sein?
- Kann man das Kortison einfach absetzen, wenn es gut geht?
- Auf welche Nebenwirkungen sollten wir achten?
- Das Kortison verändert die Stimmung. Was tun?
- Warum braucht es einen Knochenschutz?
- Steckt man sich leichter an?
- Was ist ein Rückfall, und was tun wir dann?
- Ruhen oder in Bewegung bleiben?
- Wie kann ich aus der Ferne helfen?
- Wo finde ich selbst Unterstützung?
Kostenlos zu lesen
Der Einstieg, zwei Einheiten dazu, was Sie sagen können, 7 Karten, 9 Fragen und die Karte „PMR: Plan für Warnzeichen und Rückfälle“. Öffnen Sie sie in der App; keine Zahlung nötig.
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