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Ruhen oder in Bewegung bleiben?

In Bewegung bleiben, sanft. Aktivität lindert meist Schmerzen und Steifigkeit, aber zu viel Bewegung kann die Beschwerden verschlimmern.

Die vollständige Antwort mit den Quellen steht im Ratgeber.

Quellen

Geprüft am 2026-11-09 · nächste Prüfung 2027-11-09