Kann etwas beim Schlafen helfen?
Ja. Regelmäßige Schlafgewohnheiten helfen, und schlechter Schlaf sollte ärztlich angesprochen werden: Manche Ursachen, wie unruhige Beine oder Schlafapnoe, lassen sich behandeln.
Die vollständige Antwort mit den Quellen steht im Ratgeber.
Quellen
Geprüft am 2026-11-07 · nächste Prüfung 2027-11-07