Todas las preguntas sobre: EM/SFC y COVID persistente
¿Por qué no hacer ejercicio? ¿No es bueno para todo el mundo?
No con la EM/SFC. La terapia de ejercicio gradual, que aumenta la actividad poco a poco, no se recomienda, y el ejercicio intenso sin supervisión puede empeorar los síntomas.
La respuesta completa, con las fuentes, está en la guía.
Fuentes
- CONFESQ y otras asociaciones, publicado por SEMG: ¿Conoces la encefalomielitis miálgica? (2023)
- NHS: ME/CFS, treatment
- ME Association: What are ME/CFS and long COVID? (summarises the NICE 2021 guideline)
- REiCOP, Red Española de Investigación en COVID persistente: definición, y guía internacional 2026 (rehabilitación solo si se ha descartado el malestar post-esfuerzo)
- REiCOP, Red Española de Investigación en COVID persistente
- AQuAS: Evaluación y abordaje de la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica (2017)
Revisada el 2026-11-09 · próxima revisión 2027-11-09