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Un régime ou un complément alimentaire va-t-il aider ?
Il n'y a pas de bénéfice démontré des régimes restrictifs (comme sans gluten ou sans produits laitiers) ni des compléments, sauf en cas de carence ou de problème digestif diagnostiqué.
La réponse complète, avec les sources, se trouve dans le guide.
Sources
Relu le 2026-11-07 · prochaine relecture 2027-11-07